Voor ambitie die aandacht verdient
Ontdek bij Club Citrus de kracht van persoonlijke
groei door kracht- en conditietraining.
Klaar om jouw potentieel te ontdekken?
Club Citrus is een gezondheidsclub in Haren waar kracht, kennis en persoonlijke aandacht samenkomen. We begeleiden onze leden op een manier die verder gaat dan trainen alleen.
We werken we niet aan snelle resultaten, maar aan duurzame vooruitgang in een omgeving die rust, kwaliteit en betrokkenheid ademt.
Bij Club Citrus draait deskundigheid om meer dan kennis: het is aandacht, uitleg en begeleiding met precisie.
Hoe we bij Club Citrus
werken aan jouw gezondheid
Kennismaken
We starten met een persoonlijke kennismaking. Je bekijkt de studio, proeft de sfeer en we bespreken je doelen, achtergrond en wensen.
Inzicht
We kijken naar jouw situatie, belastbaarheid en startpunt. Daarbij besteden we ook aandacht aan mobiliteit, houding en functionele bewegingen, zodat we een compleet beeld krijgen van hoe jouw lichaam beweegt en belast kan worden. Waar passend gebruiken we een lichaamsanalyse om meer inzicht te krijgen in je lichaamssamenstelling en voortgang.
Trainen met aandacht
Je traint in de vorm die bij je past: Personal Training, Duo Training of Small Group Training. Je werkt steeds met één vaste coach in een rustige, persoonlijke omgeving. Elke sessie duurt 45 minuten, is evidence-based opgebouwd en volledig afgestemd op jouw niveau, doelen en belastbaarheid.
Evalueren en bijsturen
We volgen je voortgang nauwkeurig en plannen periodiek een lichaamsmeting in om inzicht te krijgen in je ontwikkeling. Op basis van deze resultaten, jouw ervaringen en behaalde doelen sturen we waar nodig bij in training, leefstijl en begeleiding. Zo blijven we gericht werken aan duurzame vooruitgang en resultaten die op de lange termijn behouden blijven.
Onze trainers blijven scherp. Zodat jij dat ook blijft.
Ook op de dagen dat motivatie even ontbreekt.
Willem
Coach
Tamara
Coach
Isaac
Head Coach
Linde
Coach
Waar we voor staan
Club Citrus is gebouwd op vier pijlers.
Gemeenschap
We bouwen aan duurzame relaties in een warme, uitnodigende sfeer. Geen kortstondige programma’s, maar een club die met je meegroeit.
Deskundigheid
Onze coaches combineren kennis van training, inspanningsfysiologie en gedrag met oprechte aandacht voor de persoon.
Beleving
De omgeving waarin je traint, bepaalt hoe je beweegt. Daarom kiezen we voor kwaliteit, rust en aandacht in ieder detail.
Focus
Kwaliteit vraagt om aandacht. Onze club is bewust kleinschalig, zodat er ruimte blijft voor rust, privacy en persoonlijke begeleiding.
Fitness. Je verdient er meer van.
We bieden verschillende soorten trainingen aan, zodat er altijd een manier van trainen is die past bij jou. Van één-op-één sessies tot kleine groep trainingen.
Veelgestelde vragen
Op welke tijdstippen kan er worden getraind?
Club Citrus heeft geen vaste openingstijden, er wordt uitsluitend op afspraak getraind. Over het algemeen vinden trainingen plaats tussen 06:30 en 22:00. We streven naar maximale flexibiliteit. Wil je de club bekijken en ontdekken wat we te bieden hebben? Plan dan een kosteloze intake.
Bieden jullie ook vrije fitness?
Nee. Bij Club Citrus trainen we altijd onder begeleiding van een trainer en uitsluitend op afspraak. Er zijn maximaal twee trainers tegelijk actief, wat zorgt voor rust, privacy en volledige concentratie.
Met welke abonnementsvorm werken jullie?
We werken met maandelijks opzegbare abonnementen. Het maandbedrag hangt af van het aantal trainingen per week. Strippenkaarten zijn ook mogelijk.
Hoe lang van tevoren kan ik een training afzeggen?
Een training kan tot 24 uur van tevoren worden afgezegd. Bij afzegging binnen 24 uur worden de kosten van de training in rekening gebracht.
Met welke apparatuur worden metingen uitgevoerd?
We maken gebruik van de Tanita MC-780MA P, een medisch gecertificeerde weegschaal met multifrequentie BIA-technologie en segmentale lichaamsanalyse. Het apparaat meet spiermassa, vetmassa, visceraal vet, lichaamswater, botmassa, basaal metabolisme en fasehoek, in dertig seconden, met klinische nauwkeurigheid.
Met welke materialen train ik?
Club Citrus is officieel geregistreerd als Rogue Gym en traint volledig met apparatuur van Rogue Fitness USA, hetzelfde materiaal dat wordt ingezet tijdens de CrossFit Games en in internationale prestatiecentra.
Kan ik Duo of Small Group Training volgen zonder trainingspartner?
Ja, laat het ons weten als je graag samen wilt trainen maar nog geen trainingspartner hebt. We denken graag mee over een passende mogelijkheid.
Hoe lang duurt een training?
Elke sessie duurt 45 minuten.
Wordt mijn voortgang bijgehouden?
Ja, we werken doelgericht en volgen je voortgang. Waar passend gebruiken we metingen en evaluaties om de begeleiding bij te sturen.
Kan ik eerst kennismaken voordat ik start?
Ja, dat is bij Club Citrus de gebruikelijke eerste stap. Tijdens de kennismaking bekijken we samen de studio, bespreken we je doelen en achtergrond en kun je rustig de sfeer proeven. Op basis daarvan kijken we welke trainingsvorm het beste bij je past.
Voor wie is Club Citrus geschikt?
Club Citrus is geschikt voor iedereen die persoonlijk wil trainen met aandacht voor techniek, structuur en duurzame vooruitgang. We begeleiden mensen in verschillende fases en situaties: van drukbezette professionals die flexibel willen trainen tot mensen die herstellen van een blessure of operatie, vrouwen tijdens of na de zwangerschap, en leden die vooral behoefte hebben aan een vaste stok achter de deur.
Vraag een gratis intake aan
Vul het formulier hieronder in dan nemen wij zo snel mogelijk contact met jou op.